A má alimentação pode causar diversos problemas pro nosso organismo e saúde em geral. Mas, com os alimentos certos, você também consegue melhorar a saúde em diversos aspectos!
Alguns alimentos são muito recomendados pra quem deseja melhorar a saúde vascular, como por exemplo: o abacate, o mamão, a castanha do pará, a acelga e o amendoim. Esses alimentos são ricos em Vitamina E, que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. Outros, como a aveia, linhaça, tomate e romã ajudam a “limpar” o sangue e manter o colesterol sob controle.